一、宫寒会引起什么病
宫寒对于女性身体的危害可以说也是巨大的,其主要是由可能引起以下这些疾病。
1、疾病,如慢性盆腔疾病,发育不良,萎缩,不孕不育等。
2、输卵管管疾病,主要表现为输卵管的功能紊乱,低下,严重的可能会影响到女性的生育能力。
3、卵巢疾病,研究发现卵巢疾病和宫寒有着最为直接的关系的,而卵巢疾病,卵巢衰老是引起各种妇科疾病的最为关键的因素之一。
二、宫寒的症状
1、肥胖
许多女性大腿肥胖,除了不注意饮食运动等常见原因之外,还要考虑到宫寒。因为一旦寒冷,缺少热量,就需要借助周围的脂肪“取暖”。越寒冷,所需的热量越多,体内的脂肪就越来越多。
2、异常
宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有:小腹疼痛、坠胀、寒凉;量少、色深或色淡、有血块;胀痛;呕吐;胃部不适等。
3、小腹不适
除了经期,宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。
4、身体状况不佳
面色无光、暗黄、没有精神气,手脚易冰凉,小便频繁,白带异常,减退,常常觉得嘴里没有味道。
三、宫寒如何调理
1、期间调养
用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀,在前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好地让月-经排除干净,也活气血,暖宫。
2、日常进补
枸杞子,核桃,龙眼肉,大枣,桑葚,当归,鸡血藤,生姜,鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳,填精养血之用,多吃补气暖身的食物,例如核桃,枣,花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
3、茶饮调养
红姜茶,取红糖 50克,去皮生姜4片,温火煮4~5分钟,来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次,长期坚持,宫寒症状就会减轻,也可用黄芪,大枣或者当归泡水喝,或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。
4、中泡脚
艾叶、肉桂、花椒煎水,用以侵泡双脚,具有温肾散寒,温经通络之功。
5、艾灸疗法
艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经,暖宫散寒,或灸肚脐正中直下1.5寸出的气海穴和肚脐正中之下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。
6、日常运动
“ 动则生阳 ” ,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质,快步走是最简便的方法,步行,尤其是在卵石路上行走,能足底的经络和穴位,可以疏通经络,调畅气血,改善血液循环,使全身温暖。
总之,女人们对宫寒一定要重视,同时做好调理,以免影响身体健康。
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