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为什么会引起肝气不舒
1、肝疏泄引起肝气不舒
至于为什么在生气时会出现两胁疼痛、频频叹气的现象,这就是肝主疏泄功能失调所致。肝主疏泄在生理上主要表现为两方面,一是疏泄胆汁,以促进脾胃的消化功能,另一个是疏通气机,使全身气机通畅。当肝失疏泄导致气机不畅时就会出现胁痛、胸闷、烦躁易怒等现象。“肝喜条达而恶抑郁”,条达是指精神情志舒畅、气机通达而言。抑郁是指情志郁怒、气机不畅而言,也就是“肝郁”。
2、情绪引起肝气不舒
除生理外肝气不疏对情绪也有很大影响,如果七情变化过激,过急、过久,超越了肝的调节限度时,就会打破机体内在的平衡状态,出现肝失疏泄、气机不调,通常会引起两个方面异常,一是肝气不疏,可出现抑郁寡欢、多愁善感、情绪低落等表现,二是疏泄太过,可见烦躁易怒、不能自制、面红目赤、头昏头痛等表现。
3、郁致肝气不舒
实际上,肝气的疏泄与调节情志常常互为因果,不是因郁致病就是因病致郁。中医在情志变化引起躯体出现各种症状时,治疗的核心常常是调理肝的疏泄功能,因为肝郁迁延日久,便可发展为血郁、湿郁、痰郁、热郁、食郁。
肝气郁结有什么的危害
1、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性肝气郁结
2、女子正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
3、肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、肝郁导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
5、肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
6、女以血为本,以肝为先天。长期情志不舒、思虑过度就会逐渐引致女性气血运行不畅,气滞血瘀,从而肝气郁结,并引发多种妇科疾病。肝气郁结的征兆 对于25-35岁的女性来说,肝气郁结表现为、经前肿块和情绪失调,而情绪变化和周期又有明显联系:烦躁易怒,难以控制的“无名火”,郁闷消沉,焦虑; 周期前后不定,经量多少不定、淋漓不净等; 肿快、胀痛,前表现更为明显。
肝气不舒怎么调理比较好
1、饮食调理
饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。
2、茶饮方
玫瑰花茶,用干玫瑰花6～10克,放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,放温后代茶饮用,可随时饮用。之所以用玫瑰花做茶饮,中医认为玫瑰花味甘、微苦,具有行气解郁舒肝的效果,如长期代茶饮用益处不少,尤其是情绪不稳伴胸闷的人可多喝。
3、中养护
出现肝郁气滞时,最常用的中是逍遥丸或逍遥颗粒。但老年人、体质虚弱者、儿童等,应根据身体情况酌量减少物剂量。从以上内容就可以知道治疗肝气不舒的调理方法了,由于这种病症的发病时间比较缓慢而且过程也比较长,因此调理的时候也需要长时间的坚持不能够半途而废,饮食方面也要学会忌口,不能够吃太过于辛辣的食物而影响到内脏器官受损。
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