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肝气郁结的症状及危害
1、肝气郁结的症状
1.1、闷闷不乐、精神抑郁;
1.2、胁下和肋骨之间出现胀痛,或者胁下有结块,;
1.3、女性出现胀痛、、甚至闭经;
1.4、梅核堵塞、气郁干呕;
1.5、小腹胀痛,出现肿块;
1.6、颈前长肿物,出现甲状腺肿大
2、肝气郁结的危害
2.1、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性肝气郁结
2.2、女子正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
2.3、肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
2.4、肝郁导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
2.5、肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
肝气郁结的治疗偏方
1、柴胡疏肝散有利于治疗
柴胡疏肝散主要是由陈皮、柴胡、香附、枳壳、赤芍、甘草组成的,具有疏肝理气、活血止痛的功效,主治肝气郁结证。
2、疏肝丸有利于治疗
疏肝丸也是比较常用的一种治疗肝气郁结的中成,是由川楝子、延胡索、片姜黄、白芍、沉香、枳壳、木香、砂仁、陈皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、朱砂组成的 ,具有疏肝和胃、理气止痛的功效,治疗肝郁气滞引起的胸闷胀痛,胃脘疼痛等病症。
3、玫瑰花茶有利于治疗
肝气郁结还可以通过和玫瑰花茶来调理,玫瑰花有解郁玫瑰花有解郁圣的美称,可以帮助梳理肝气,解肝郁,活血行气,如果有肝气郁结的症状可以和玫瑰花茶来帮助调理。
4、蔬菜和水果有利于治疗
肝气郁结的人饮食上面可以多吃一些疏肝健脾的食物,像芹菜、香蕉、萝卜、西红柿等等,帮助梳理肝气,健脾和胃。
5、太冲穴有利于治疗
肝气郁结需要梳理肝气,太冲穴是肝经的原穴,是肝经上面最重要的穴位。肝气郁结可以通过太冲穴来治疗和调理,能够降血压、疏肝理气。
如何预防肝气郁结
1、肝气郁结要保持心情舒畅
由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。
2、肝气郁结要饮食平衡
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。
3、肝气郁结要少饮酒
初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝。
4、肝气郁结要适量运动
开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
5、肝气郁结要自我调节
你可以在大清早起来那是后没人可以好好安静的舒舒胫骨,静下来调节心理,肾虚的话买点补身体的中如西洋参何首乌煎水喝。晚上尽量早睡。坚持一段时间身体会很快恢复,体内激素会自动调节。人的精气神都会得到很好的调节与恢复。
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