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怀孕初期症状有哪些
1、基础体温升高症状:
基础体温可以反映安静状态下身体能量代谢情况育龄妇女基础体温与卵巢激素周期变化有关排卵后体温会升高0.3-0.5℃直至前1-2天或第一天如果基础体温上升后到期未来而基础体温持续不降达16天之久则受孕可能较大如持续3月基本可以肯定是怀孕但需要排除其可使体温升高因素如全身感染疾病、感冒等等。
2、停止症状∶
这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。但并不是没有来就是怀孕了,没有来的原因有很多,可能因为卵巢机能不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌,紧张……等等,都会引起迟来的现象。所以最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的。
3、常有恶心、呕吐的感觉∶
几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉,尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的,有些人的症状相当轻微,有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害,才需要就医,否则这些都是怀孕初期的正常现象。
4、怀孕初期会出现频尿症状∶
怀孕的第三个月时,因为受到日益扩大的的,使得的容量变小,常会有频尿的现象发生。
怀孕初期需要的营养
1、怀孕初期需要补充蛋白质:
蛋白质是生长发育的基础,对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。
2、怀孕初期需要补充叶酸:
孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率,所以孕早期孕妇应积极服用叶酸,可以通过深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、芦笋,新鲜水果:橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸剂。
3、怀孕初期需要补充钙质:
牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状,还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。
4、怀孕初期需要补充铁质:
铁质对女性的身体健康十分重要,怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养,铁能够帮助孕妇预防贫血,避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁,孕妇可以多吃这些食物。
5、怀孕初期需要补充碘质:
补碘可以预防胎儿的智力缺陷,碘是孕妇不可缺少的营养物质。怀孕期间孕妇需要摄入比平常多30%-100%的碘,即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。碘一般通过饮食来补充即可,孕妇可适当进食一些含碘丰富的食物,例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品,每周食用一次即可满足需要。
怀孕初期注意事项
1、饮食方面注意事项
怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。
2、物方面注意事项
在怀孕的早期一定要注意用,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果们如果因为生病盲目的的用,吃啦孕妇不能吃的就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以们在怀孕早期如果生病需要用的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的物。
3、孕期环境注意事项
由于怀孕的早期的重要性,除了用注意以为,生活环境也是很重要的。除了自身不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
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