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胸胀是怎么回事
1、青春期胀痛是怎么回事
女孩最早的疼痛,一般9―13岁发生。这时女孩开始发育,先是隆起,下的组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结,有轻微的胀痛。初潮后,随青春的发育成熟会自行消失。
2、颈椎病引起疼痛是怎么回事
颈椎病会引起疼痛,是由于颈椎退变,颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性,并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关,除疼痛外,尚有胸大肌触压痛,以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适,X线片上常有退行变的征象,而本身无异常表现。
3、经前期胀痛是怎么回事
半数以上的妇女,来潮前有胀满、发硬、压痛;重者受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。
4、孕期胀痛是怎么回事
一些妇女在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,增大,而产生胀痛。
5、产后胀痛是怎么回事
产后3―7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。
6、人工流产后胀痛是怎么回事
人工流产后,有些妇女主诉胀痛,并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急骤下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及疼痛。
怎么缓解胸涨
1、平时穿稳固的胸罩
其实,胸罩除了防止下垂外,更重要的作用是防止已受的神经进一步受到,消除不适。
2、疗法
中医指出,疗法可以缓解经期胀痛,还可以起到丰胸的效果。鹰窗穴,从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至上方即是;乳根穴,位于直下一肋间处;坛中穴,在体前正中线,两中间。
方法:以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空闲时间既可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。
3、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解痛。如果采用冷、热敷交替法,消除不适症效果会更好。
4、坚持做理气健胸操
具体做法是将腋下两旁肉轻轻推向胸前,将小腹的赘肉用力向上推,顺着四周由内而外打圈,最后由下往上至颈部。
胸涨要注意什么
1、少吃咸
专家提醒经常有不适等症状的女性,在平时生活中应该尽量的少吃些富含有盐分的食物,以此来缓解各种不适症状。过咸的食物之所以会导致胀痛,主要的原因是其中所含有的大量钠,特别是在来之前的7～10天更要避免这种食物的摄取。
2、补充维生素很多时候维生素的缺乏也是导致女性胀痛的原因,因此专家提醒女性在平时生活中必须要适当的多吃些富含有维生素的食物。比如像维生素C、钙、镁、及维生素B群等,这些维生素可有效的帮助调节前列腺素e的制造。
3、少喝咖啡
在很多调查研究中发现,不管是胀痛还是其他的不适症状,都有大量饮用咖啡的习惯,而在戒除后这些不适症状都得到了有效的缓解以及明显的改善。因此有不适的女性患者,平时生活中应该少喝咖啡。
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