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补肾壮阳的中方剂有哪些
1、补肾壮阳的中方剂有哪些
1.1、菟丝子。茶菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、低下等症。
1.2、虾米茶。虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗滑精、肾虚腰痛等症。
1.3、胡桃蜜茶。胡桃仁10克,绿茶15克,蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎,与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子低下、滑精等症。
1.4、薏苡仁茶。薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗、不举、低下、心烦失眠等症。
2、补肾食物有哪些
2.1、芝麻。上榜理由甘平,补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
2.2、粟米。上榜理由补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明?李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”男人吃什么食物壮阳?上面就有两个,下面还有八个。
3、补肾水果有哪些
中医认为:荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。西医认为:荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。总的来说具有津治疗液不足及肾亏、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效。所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮阳”的水果了,其实主要功效还是在具有一定的补肾。
补肾壮阳有何方法
1、强化反应
训练可自由上下抽动:早上时,到厕所小便前,用手指轻压距离前端的三分之一处,把往下压,如此会接近挺立状态,然後用指尖贴在上,感觉它的反应,一面紧闭,一面把往上推。重复此动作,大概做一分钟。
2、硬度强化窍门
钢铁般的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将的握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处一下,也做一分钟,再把连都放入热水中,在水中一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以方式,就大功告成。
3、持久发挥技巧
感觉快来临时,想要抑制它,和间有个会阴,按它可提高性能力。
补肾有何误区
1、偏执型补肾
提到补肾,人们很容易就会和壮阳联系在一起,想到现在市场上琳琅满目的如鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、羊藿等含大量动植物激素的壮阳及一些进口的单纯或局部改善性功能的化学类性,从片面上感觉补肾就是壮阳。
2、粗放型补肾
例如用枸杞原料泡茶和浸酒已经炖汤等,枸杞能浸出的成分只是其有效成分的极少一部分,而人体能够吸收的就更加少了,几乎就等于没有什么效果可言。
现代的养生保健学认为,肾是人的“先天之本”、“生命之根”。肾亏的发生是慢慢积累的一个过程,俗话说冰冻三尽非一日之寒,要在一夜之间或者是几天之内解决肾亏问题是根本不可能的。因此,补肾千万不能只求眼前急功近利。
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