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高血压偏方
1、芹菜苦瓜汤治疗高血压
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮汤饮。
芹菜加红枣(300克、3-4枚)煮,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
2、芥未煮水洗脚治疗高血压
芥末面,平时在副食店就能买到,每次取80克左右放在洗脚盆里,加半盆水搅匀煮开,稍放一会,免得烫伤脚,用些水洗脚。每天早晚一次,3天后血压就降了,再用物巩固一段时间,效果更好。此方用后无副作用。
3、明矾枕头治疗高血压
取明矾六斤至七斤,捣碎成花生米大小的块粒,装进枕芯中,常用此当枕头,可以使血压降低。
4、干老玉米胡子治疗高血压
从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝状干花柱)50克,煮水喝,可以有效治疗。按时按量服用,可有显着效果,对高血压患者头晕、头痛等症状有奇效。
5、鲜藕芝麻冰糖治疗高血压
一公斤左右的鲜藕,切成条或片状;生芝麻一斤,压碎后,放入藕条或片中;加冰糖一斤,上锅蒸熟,分成5份,凉后食用,每天一份。清爽可口,并且对治疗高血压也是有奇效的。
高血压吃什么水果好
1、山楂治疗高血压。
山楂富含类黄酮,是降压不可缺少的水果。而且高血脂也是高血压的主要风险因素,而山楂具有很好的降脂作用,所以,对于高血压患者有双重的保健作用。可以吃鲜山楂,也可以用山楂干泡茶,春夏季节还可加入3-5朵菊花,降压效果更好。
2、香蕉治疗高血压。
香蕉中钾含量非常丰富,是降低血压重要的矿物质,所以,每天一根香蕉,长期坚持,对于控制血压非常有益。而且香蕉有很好的通便作用,而便秘是高血压及其并发症主要猝发因素之一,所以,香蕉既可以降压,又可预防便秘,可谓一举双得。
3、苹果治疗高血压。
苹果也是水果中的高钾食物,也是主要降压水果。而且苹果富含膳食纤维(果胶),有很好的降脂作用。所以,每天一个苹果,既可降低血脂,又可稳定血压,如果每天能喝一杯苹果汁,效果更好。
4、西瓜治疗高血压。
据英国报道,“某学的研究者发现,体重超重的人吃西瓜可降低其血压值,从而减少心脏病发作的风险”。但西瓜从中医讲性寒,过多食用伤脾胃和阳气,并不适合经常食用。西瓜更适合春夏食用,如果是秋冬季节,还是少吃,所以,不适合长期做降压水果食用。
5、柿子治疗高血压。
柿子具有清热、利水、解酒、降压的作用,所以,也是高血压人群很好的降压水果。但柿子鞣酸含量较高,易加重便秘,所以,高血压兼便秘的人群不适合经常食用。另外,柿子性寒,也不宜多吃,伤脾胃。
高血压不能吃什么
1、高血压不能吃高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、高血压不能吃多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
3、高血压不能吃浓茶
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
4、高血压不能吃辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
5、高血压不能吃酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
6、高血压不能吃狗肉
高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
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