肩前穴，中医针灸穴位之一，隶属奇穴在三角肌前缘，深面有肱二头肌和喙肱肌。有胸肩峰动，静脉，旋肱前动，静脉；布有锁骨上神经后支，臂外侧皮神经和肌皮神经，深部为腋神经。
肩前穴怎么找
取穴方法：肩前穴位置在肩部，正坐垂臂，当腋前皱臂顶端与肩k穴连线的中点。
生理解剖：
（1）层次：皮肤→皮下组织→三角肌→肱二头肌长头腱。
（2）穴区神经、血管；浅层有锁骨上神经外侧支分布；深层有腋神经、肌皮神经和胸肩峰动脉分布。
肩前穴的作用
1、缓解治疗上肢瘫痪、肩关节周围炎、臂不能举、肩臂内侧痛等
2、肩前穴的功效：疏筋活络
主治病症：肩臂痛、臂不能举。
直刺l~1.5寸；可灸。
肩前穴的方法
用中指指腹按揉肩前穴并做环状运动，每次2分钟
【艾灸肩前穴的方法】
肩前穴艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。
【肩前穴的方法】
肩前穴直刺0.5-1寸，局部有酸麻感
防治肩臂酸麻
夏季，人们因贪凉，肩臂部容易产生酸痛、麻木等感觉，严重时，甚至会影响上肢活动和睡眠。预防肩臂酸痛、手指麻木的最佳方法，就是常做上肢的保健，包括肩前穴。
手法：按揉肩前穴，以拇指肚紧贴上臂三角肌的前缘，点按并做环形按揉肩前穴（手臂下垂，在腋前皱纹处向上15寸）。持续按揉，以有酸胀感时为宜。
|
