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缓解的穴位
1、缓解的穴位有穴
它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。时用双手食指、中指按压住两旁穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。
2、缓解的穴位有气海
位置:气海在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置,气海穴可广泛用于男科病及妇科病,如,,,,经闭,崩漏,虚脱等。
3、缓解的穴位有太冲穴
位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
4、缓解的穴位有三阴交穴
位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
的原因
1、外流受阻
颈管狭窄主要是外流受阻,引起。
2、位置异常
位置异常若妇女位置极度后屈或前屈,可影响通畅而致。
3、精神、神经因素
精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
4、遗传因素
遗传因儿发生与母亲有一定的关系。
5、内分泌因素
内分泌因素期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
6、内膜以及血中前列腺素(PG)含量升高前列腺素E2(PGE2)有作用于肌纤维使之收缩引起。经患者内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
7、的过度收缩
虽然患者收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因过度收缩所致的。
8、不正常收缩
患者常有不正常收缩,因此往往导致平滑肌缺血,肌肉的缺血又可引起肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现。
9、少女初潮
心理压力大、久坐导致气血循环变差、运行不畅、爱吃冷饮食品等造成。经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发。
的注意事项
1、期间不吃生冷食物
妇女平时期,吃寒生冷的食物,能致血液循环受阻,能导致,所以女性在期间或期间最好不吃或不碰生冷的食物,如冷饮、酒、凉菜、柿子、西瓜等。
2、期间不吃酸辣食物
酸性食品味酸性寒,具有使血管收缩、血液涩滞的作用,不利于的畅行和排出,所以女性在痛或期间应尽量不要摄入酸性食物。如醋、酸菜、石榴、杨梅、草莓、柠檬等。
3、期间不吃性食物
性食物能人体的经络、脏腑,使大量的和血液随着一起排出,使人在期间产生头晕、头痛、血压低的现象,反而使加重。如:咖啡、、可乐、酒水之类等。
4、经期饮食以清淡为主
注意花椒、丁香、胡椒,这三种调料是日常不可或缺的,经期饮食以清淡为主,并食用味平、营养丰富的食物,不适宜食用性较强的辛辣食物,这类食物会血管扩张,导致提前和量增多,从而导致大出血,影响身体健康。
5、注重自我保健
患者在治疗中,要注重自我保健,经期要防寒保暖,避免淋雨、下水,忌食生冷食品;情绪稳定,精神愉悦;膳食合理平衡;生活规律,劳逸结合,保证睡眠;适度参加运动锻炼,但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点,有利减少发作,促进康复。
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