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活血的穴位
1、气海穴活血。
艾炷灸5～10壮;或艾条灸15～30分钟。艾炷灸3～7壮;温灸10～30分钟。气海配关元、阴陵泉、大敦、行间,有行气通经,清热除湿的作用,主治小便淋沥不尽,少腹胀痛,黄白带下。气海配血海,有补气养血,行气活血,通经散瘀的作用,主治小腹痞块,五淋,经闭不通。
2、阴交穴活血。
阴交穴配曲泉、照海治疝气小腹痛。阴交穴配肾俞、三阴交、三焦俞治泌尿生殖系统疾患。阴交穴配蠡沟治阴痒。阴涌泉,有行水通淋的作用,主治小肠气撮痛连脐,小便淋沥不尽。阴石门,有通经活血的作用,主治崩中漏下,小腹硬痛。阴行间,有养阴清热,行气化湿的作用,主治痞气,肠鸣腹痛。
3、消泺穴活血。
消泺穴配四渎、合谷治头痛、牙痛。消泺穴配窍阴治项痛。消泺穴配肩髑、曲池治肩臂痛。消泺配大椎、肩井,有行气活血的作用,主治肩臂痛。消泺配天柱、风池,有祛风活络止痛的作用,主治颈项强痛。消泺配四神聪、大椎,有安神醒脑活络的作用,主治癫疾。
4、会穴活血。
会穴配天窗、扶突治甲状腺肿大。会穴配天宗、肩s治肩周炎。会配肩k、臂,有行气通经活络的作用,主治肩臂痛。会配天宗,有通络止痛的作用,主治肩胛痛。会配天突、水突,有散结通络的作用,主治甲状腺肿。
5、腰俞穴活血。
腰俞穴配长强治腹泻不止。腰俞穴配次s、中极、关元治盆腔炎。腰俞配长强、俞、气冲、上s、下s、居s,有通经活络,散寒止痛的作用,主治腰痛、髋胯痛。腰俞配环跳,有温经通络的作用,主治冷风冷痹,髋部寒痛。
活血化瘀的水果有哪些
1、活血化瘀的水果有柠檬。
柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物,能缓解钙离子促进血液凝固的作用,防治高血压和心肌梗塞。
2、活血化瘀的水果有葡萄柚。
葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量,也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。
3、活血化瘀的水果有柿子。
柿子性寒,味甘、涩,有止血解毒的功效,鲜柿中含有较多的纤维素及矿物质,仅次于柑橘,高于梨和苹果。生食柿子有润肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。
4、活血化瘀的水果有榴莲。
榴莲是热带水果,果肉细腻、性温补,食用后可以达到活血化瘀、排出体内毒素的作用,还能缓解常年腰腿酸痛的困扰,对于缓女性也有一定的功效。
5、活血化瘀的水果有山楂。
中医认为山楂具有活血化瘀的作用,是血瘀型患者的食疗佳品。常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
活血化瘀食疗方
1、活血化瘀食疗方有山楂桂枝红糖汤。
山楂肉15克,桂枝5克,红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性症及面色无华者。
2、活血化瘀食疗方有黑豆红花饮。
黑豆30克,红花6克,红糖30克。将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,再用文火煮,至黑豆熟烂,除去黑豆、红花留汁,加红糖搅匀即成。
3、活血化瘀食疗方有当归红枣煲鸡脚。
在粤菜中,当归是一种常用来煲汤或炖肉的材,它甘温质润,可以补血活血,还可以消肿止痛。而且对于女性来说,当归可以调经止痛,润肠通便,对贫血也有一定帮助。
4、活血化瘀食疗方有乌豆蛋酒汤。
乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型,并有和血润肤功效。
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