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涌泉穴有什么好处
1、涌泉穴可以缓解各种疾病
例如神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
2、涌泉穴可以治疗小儿腹泻
取苦参、苍术各30克,共研为细末,用时取上适量,加米醋调成糊状,敷于双侧涌泉穴,以纱布覆盖,胶布固定,每日换一次,10次为一疗程。本方用于湿热型小儿腹泻疗效较好。
3、涌泉穴可以治疗牙龈炎
涌泉穴可治疗牙龈炎,具体方法是取生附子30克,研为细末,用时取上适量,加水调成糊膏状,敷于双侧涌泉穴,纱布覆盖,胶布固定,每天换一次。本方对肾阴亏损型牙龈炎疗效较好。
4、涌泉穴可以治疗老年性疾病
如哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。
5、涌泉穴可以活跃肾经内气
可以固本培元、延年益寿、散热生气,有使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力等。
6、涌泉穴可以缓解治疗各类症状
例如头顶痛，头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥等。
7、涌泉穴利于身体健康
轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
如何涌泉穴
涌泉穴位于脚底,是最常见的脚底穴位,涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。
1、搓揉涌泉穴:是足部保健中最主要也是最常用的养生方法,也就是通常所说的足心。人之先天根于肾,涌泉为肾经起始穴位,如泉水之涌出,为精气之所发。因此涌泉具有滋肾水、降虚火,镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。
2、指擦涌泉:以左手拇指螺纹面,紧贴右足涌泉穴皮肤,稍用力下压,持续作往返摩擦,以右手擦左足涌泉穴,每天睡前、醒后各一次,可反复摩擦30～50次,以足心感到发热为度。此法用力专于涌泉穴,量比较大,舒肝降压、益肾利尿作用显着。
3、摩擦涌泉穴:端坐于椅子上,先将右脚架在左腿上,以右手握着脚趾,再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,直至脚心发热。再将左脚架在右腿上,以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,也是摩擦到脚心发热为止。
从医学的角度了解涌泉穴
1、中医的经络系统是运行全身气血,联络脏腑肢节,沟通上下内外的通路。而俞穴是人体脏腑组织气血输注于体表的部位,它与脏腑、经络有着密切的关系。它可以反应病症,协助诊断和接受各种,从而达到防治疾病的目的。通过推搓涌泉穴,可以达到对肾、肾经及全身起到由下到上的整体性调节和整体性治疗的目的。
2、人类的足底部含有丰富的末梢神经网,以及毛细血管、毛细淋巴管等器官,它与人体各个系统、组织、器官有着密切的联系。通过对涌泉穴的推搓可以加强它们之间的相互联系,有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性,和有节律的运动性,从而促进了血液、淋巴液在体内的循环,调整人体的代谢过程。
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