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产妇催奶按什么穴位
1、产妇催奶按什么穴位
1.1、膻中是任脉的穴位,气会,在两乳中间。任妊养的意思,是女人的生养之本;它是气会,能疏通全身的气;「经络所过,主治所及」,自然能调整乳汁少的问题。
1.2、少泽是手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的,木火土金水里它是金穴,金克木,能泄肝木之郁,好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖。
1.3、太冲,肝经的原穴,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。操作万法:最初三天多按膻中穴,直到按起来不怎么疼了,说明气通畅了;产后每天下午1～3点用牙签尖两侧少泽穴2分钟,这时小肠经最旺,催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。
2、产妇催奶吃什么食物
2.1、产妇催奶吃茭白
不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。
2.2、产妇催奶吃花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
2.3、产妇催奶吃莴笋
莴笋分叶用和用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外,其它营养均是叶子比含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。
3、产妇催奶吃什么水果
3.1、产妇催奶吃奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
3.2、产妇催奶吃木瓜
木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接母体乳腺的分泌。
产妇催奶怎么做
1、亲喂:可以的话,能亲喂就尽量亲喂,人体是很奇妙的,当它知道宝宝奶不够喝时就会增加,和用挤的不同,毕竟宝宝自已吸和机器催奶是不一样的!
2、日、夜都喂(挤):夜间喂奶,记得我刚生完那一个月宝宝都吃不饱,后来也是有妈咪分享,要晚上也起来喂奶,这样奶量就会暴增,我亲自试过,真的有效果,只是会睡眠不足,所以我都是躺着边睡边喂,比较轻松。
3、保持愉悦的心情:不管是挤奶或喂奶,都要保持愉快的心情,如果一直想奶不够,奶就真的会变少,像我在挤奶时,都会想着宝宝可爱的模样,还有他出生时我最感动的画面,这样奶阵就来的多了,或者妈咪也可以听听轻松的音乐,不要把喂奶当成负担,这样奶会比较多!
产妇催奶要注意什么
1、对哺乳来说,虽然大部分物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳在自行服前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的物,并选择持续时间较短的物,达到通过乳汁的量最少。另外,如果在喂了宝宝母乳后服,应在乳汁内的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。
2、产后饮食宜清淡,不要吃那些性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响收缩,故应酌量少饮或不饮;咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的,正常人1天最好都不要超过3杯。
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