文章目录
尿频按什么穴位
1、尿频按关元穴
关元穴位于人体前正中线的任脉上,在肚脐下3寸(同,即每个人自身大拇指的宽度为1寸,下同)。我们可以用一手的中指在穴位上按揉,以穴位点甚至整个腹部有酸胀感为最好,每次5分钟,宜睡前进行。关元还可与曲骨配合着同时进行。曲骨穴也在任脉上,人体的前阴上方可摸到一个骨头,即耻骨联合,曲骨穴就在耻骨联合上缘。时,可用食指中指分别关元、曲骨,两穴正好相隔2寸,每次5分钟。
2、尿频按揉腰眼穴
揉腰眼,腰眼穴位于后腰部,与两侧髂嵴相平,人体正中线旁边3.5寸各一个。按揉时,可以坐在一个凳子上,两手握拳,背在腰后,用拇指突出的关节按住腰眼,作旋转用力按揉,以酸胀为好,每天环揉50次。还可加上擦腰动作,即用两手手掌心紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有劲,直到发热为止。中医讲“腰为肾之府”,坚持做,可以起到很好的益气固肾作用。
3、尿频按神阙穴
神阙穴。神阙穴是指肚脐以下耻骨以上的部位。可于每天临睡前进行,平躺在床上,两手叠拢,右手在上左手在下放在小腹,然后顺时针方向环形100圈,以小腹有温热感为最好。由于尿频多为肾气虚衰所致,所以注意一定要顺时针,即推拿手法中的补法。
尿频的原因
1、尿量增加:在生理情况下,如大量饮水,由于进水量增加,尿量也会增多,排尿次数亦增多,便出现尿频。在病理情况下,如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多或前列腺炎,尿量多,排尿次数也多。
2、炎症:急性炎、结核性炎、尿道炎、肾盂肾炎、炎、前列腺炎等都可出现尿频。在炎症下,可能尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路征。
3、非炎症:如尿路结石、异物等。
4、容量减少:如占位变、妊娠期增大的、结核性挛缩或较大的结石等。
5、精神神经性尿频:需要到医院进一步详细检查明确原因,针对性进行有效的治疗。
6、尿是肾脏生产的:所以尿是肾脏情况的窗口,尿频的一个原因是肾病。
尿频的食疗偏方
1、海参粥
材料:海参50克,粳米100克。做法:将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20～30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。功效:有补肾益精,滋阴补血的作用。
2、海参豆腐
材料:海参400g,水豆腐300g,蛋清6个,牛奶150g,冬菇片15g,青菜心3棵,火腿片 20g,熟鸡片25g,料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。做法:豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀,蒸20分钟;海参切片,沸水焯一下。锅内放入猪油,下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开,焖入味后,加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻,淀粉勾芡,起锅装盘,海参放在盘中间,再将芙蓉豆腐放在海参四周,即可佐餐食用。功效:补肾壮阳,滋阴养血。
3、当归红枣粥
材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。功效:补肾补血
|
