概 述
现在很多老年朋友患有尿失禁，以后常常会觉得非常的不好意思，即使患有尿失禁是非常常见的一种现象，老年的朋友经常都会受到这种疾病的困扰，尤其是女性的老年朋友，有的时候患者经常的大笑咳嗽或者是剧烈运动以后，都会出现这种疾病，那么有尿失禁该如何来进行锻炼呢？现在就让我来跟大家一起看看，一起来分享一下我的一些观点和经验吧！
1患有尿失禁的患者进行锻炼方法有非常多种，比如说我们平时可以经常的使用缩肛法，就是我们所说的提肛锻炼。平时屏住呼吸，提收会阴。然后呼气时放松。反复的重复10分钟，每天进行两三次。
2患有尿失禁的患者进行锻炼，平时也可以经常的做一些下蹲运动，而且这些期间老年的朋友也可以经常在手扶椅背墙壁，来进行下蹲的运动。平时也可以经常地使用中断小便法，能够有明显的效果。
3患有尿失禁的患者平时一定要注意自己的个人卫生，而且如果需要人照顾的话，我们一定要经常的给，要将尿失禁患者换裤子，而且要将患者的贴身的被褥经常地拿到太阳底下暴晒。
注意事项：
这期间因为经常的出现尿失禁很多的老年朋友经常的会出现因湿疹或者是皮炎，小的时候会经常地表现在非常的痛苦，所以我们在出现这种情况时候可以出一些消炎的软膏在大腿根部。
其它相关指引：
[看病挂什么科]神经内科、泌尿外科
[需要做的检查]尿道功能检查、造影、残余尿量测定、逼尿肌功能检查、尿流率测定、肌电图、颈抬高试验、尿道抬举试验
[最常用的物]尿感宁颗粒、复方金钱草颗粒、泌淋清胶囊、五淋化石丸、石黄抗菌片、热淋清颗粒、金莲花分散片、泌尿宁胶囊、盐酸丙米嗪片、盐酸甲氯芬酯胶囊、缩泉丸、雌三醇栓
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（5000-10000元）
