概 述
我们知道生活中很多的事情都是需要特别注意的，尤其是这个大小便的事情，谁都清楚这个问题可不是我们随时随地都可以解决的，必须要到洗手间里面进行处理，可是在生活中有的人却会出现这个尿失禁的问题，这个疾病可是比较尴尬的，尤其是生活中很多老年人都有尿失禁的现象，这不仅成为老年人的负担，也成为家人的负担，那么我们的患者应该如果进行锻炼哪？
1首先一个就是我们生活中很多的患者患上这个疾病以后不敢见人，自然也不会去医院进行治疗了，只是用这个尿不湿来解决问题，其实这样是不对的，我们的患者要养成良好的生活习惯，你像是蹲着排尿和不憋尿，平时多吃含纤维素丰富的食物。
2再有就是我们的患者一定要注意及早培养锻炼盆底肌肉的意识，最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，深深吸一口气，然后用力做100次左右的紧缩和上提活动，每次时间为10秒钟。
3还有就是我们一定要注意防止尿道感染，养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。前夫妻先用温开水洗净，若后发生尿痛和尿频，可服抗尿路感染物，在炎症初期快速治愈。
注意事项：
最后我们要说的是与其他中老年人常见的慢不同，尿失禁除了带来健康影响,还会严重影响到患者的心理情绪，所以我们的患者一定要特别的注意才行。
其它相关指引：
[看病挂什么科]神经内科、泌尿外科
[需要做的检查]尿道功能检查、造影、残余尿量测定、逼尿肌功能检查、尿流率测定、肌电图、颈抬高试验、尿道抬举试验
[最常用的物]尿感宁颗粒、复方金钱草颗粒、泌淋清胶囊、五淋化石丸、石黄抗菌片、热淋清颗粒、金莲花分散片、泌尿宁胶囊、盐酸丙米嗪片、盐酸甲氯芬酯胶囊、缩泉丸、雌三醇栓
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（5000-10000元）
