概 述
我今年二十七岁，跟老公结婚好几年了，前两年一直忙着做生意赚钱也没有要孩子，后来双方老人一直都再催，考虑着我们的年龄也不小了就开始要孩子。现在孩子出生五个多月了，是母乳喂养的，平时我就在家专心带孩子。自从怀孕以后我就开始发胖，原来想着生孩子以后就能瘦下来了，可是现在孩子都快半岁了我不仅没有瘦还比以前又胖了不少。女人产后应该怎么减肥？
1女性在怀孕以后以及哺乳期间发胖都是正常现象，这个时候因为身体吸收的营养还要给孩子提供一部分所以食欲也就有所增加，特别是经历过坐月子以后每天营养丰富又不锻炼，发胖的症状更明显。
2女人产后处于哺乳期内最好是不要盲目的减肥，不管是节食还是吃减肥都会影响奶水的质量。特别是喂奶期间很多女性都会有吃的多饿的快的现象，所以身体才会发胖。可以通红锻炼控制体重。
3女性产后哺乳期内尽量养成少食多餐的习惯，吃饭的时候细嚼慢咽可以减少进食量，每天早晚可以锻炼半个小时到一个小时，跑步，跳绳，仰卧起坐等等都可以有效的控制体重达到减肥的目的。
注意事项：
平时最好是饮食清淡点，多喝水多吃水果蔬菜，不能吃太多辛辣容易上火的食物，坚持锻炼身体，多吃些有助于疏通肠道的食物预防便秘，饭后做些适当的运动帮助脂肪消耗。
其它相关指引：
[看病挂什么科]妇产科
[需要做的检查]查血HCG、B超
[最常用的物]黄体酮胶丸、保胎灵
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（100-300元）
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