概 述 最近一段时间,我开始睡眠,原来我的睡眠质量一直很好。但是现在,我每天都要到很晚才能睡着,并且就算睡着了,还是会做很多梦睡眠质量非常不好。并且白天浑身没有力气,,特别容易出虚汗。还总是口渴,水一杯接着一杯的喝,还是渴的不行。我以为可能是更年期到了,去看一下医生,医生检查过后说是肾虚的原因。建议进行食补,不知道滋阴补肾的食物排行是什么?
1肾虚,是现在很多人都存在的影响身体健康的一大问题。这也是与现在社会发展速度快,人们工作的压力比较大,经常加班熬夜有很大关系。现在人们的生活习惯大多都存在一些问题,不太健康,这也是引起肾虚的重要原因。 2肾虚的一般表现主要有,、失眠多梦引起睡眠质量不高休息不够、浑身乏力、口渴盗汗等。所以如果由以上症状,建议及时去正规医院进行检查,并且遵照医嘱,及配合治疗,滋阴补肾需要一段时间。 3我们生活中常见的滋阴补肾的食物排行主要有,甲鱼、乌鸡、韭菜、黑枣、包萝卜、鸽子肉、黑加仑、等。在中医中讲究食补胜过补,所以对于肾虚的患者,建议生活中,坚持食用这些能够滋阴补肾的食物。 注意事项: 对于肾虚的患者,建议除了物治疗、食补以外还要养成良好的生活习惯。饮食上切忌生冷辛辣食物、戒烟戒酒。同时非常重要的一点是,要保证充足的休息,早睡早起,切忌熬夜,这样也有助于提高身体抵抗力。
其它相关指引:
[看病挂什么科]中医科
[需要做的检查]中医辨证论治、B超、肾功能、尿常规
[最常用的物]六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸
[费用一般多少]根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 ―― 3000元)
|