概 述
随着现代社会的发展，经济越来越发达。当任何事情发生，产生好的结果的同时都会有坏的方面，经济的发展促使人们的压力越来越大。很多人小小年纪就白了头发，这毫无疑问是生活压力导致的，特别是对于那些处在初三高三年龄段的少男少女来说更是如此。通过吃一些对头发好的食品来调养头发是不错选择，不过还要根据个人体质来选择，而不是随便吃。
1蜂蜜作为传统的营养品之一，对身体各方面都能起到滋养作用，可谓是基本百利而无害的营养品，对头发作用也不错。对于关注这方面的消费者，可以尝试购买一些蜂蜜回家煮水，每天按时泡茶喝。
2乌龙茶龙井茶，这些茶对头发都有不错的滋补作用，多喝茶叶的人头发往往会比同龄人要稍微黑一些，这也印证了乌龙茶龙井茶等茶叶对头发的滋养作用。对不习惯喝茶的人可以试试一些简单茶叶。
3芝麻，作为传统滋补头发的营养产品，如今已经发展成了各种各样的项目，比如芝麻糊、芝麻酥、芝麻饼。各个年龄段、各口味的人都可以选择合适的芝麻产品，陈志听了有利于头发更加乌黑。
注意事项：
保养头发不仅仅要吃有利于头发的食品，在日常生活中也要选择合适的洗发液、护发素，进行全面保养，才有利于头发的健康。同时要养成良好生活习惯，少熬夜或者尽量不熬夜，
