概 述
现在社会许多人都有身体过于肥胖的症状，肥胖会导致身体变的行动不便，影响个人形象，而且会与许多疾病相关的，比如糖尿病，高血压，高血糖等等，肥胖的原因是很多的，比如体质性肥胖，获得性肥胖原因，柯兴综合症原因等等都是常见的。减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，减肥的方式是有很多的，那么怎么减肥最快最有效？
1减肥的方式是有很多方面的，具体最有效的方式是要根据个人的实际情况来选择的，比如物减肥是一种常见方式，包括食欲抑制，增加能量消耗的物等等都会起到一定的减肥效果。
2此外最有效的减肥方式就是运动减肥，主要是进行有氧运动，比如慢跑、爬山、快步走以及球类运动和游泳等等，可以帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。最重要的是做到持之以恒的。
3饮食方面注意起来也是会起到较好的减肥效果的，对于身体肥胖的人，要注意多吃一些纤维性高的食物，比如蔬菜，粗粮咋；杂粮等等，可以能阻碍食物的吸收，控制体重需要我们注意。
注意事项：
除此之外，平时要注意多喝水，少喝酒，食用西瓜、西红柿等等可以补充水分，调节脂类代谢，多吃一些富含纤维素的食品等等对于减肥都是有益的。
其它相关指引：
[看病挂什么科]内科-内分泌科
[需要做的检查]血常规、尿常规、B超、血流变学检查、血糖、尿糖、糖化血红蛋白
[最常用的物]迪沙片、降糖灵、优降糖、糖适平、达美康、胰岛素
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约1000-3000元
