概 述
每个人都需求进步摄生保健认识，只要不断的改进本身的健康状况，防止健康隐患的呈现，才能让自个享受到日子的乐趣和热情。本来具有补养身体的食物仍是有许多的，如枸杞即是多见的一种，最明显的成效即是补肾明目，当然了用菊花泡茶喝也是不错的挑选，若是将两者调配在一起泡茶，效果就会更好了，那么枸杞菊花茶的成效与作用有啥？咱们一起来看一下。
1枸杞菊花茶具有补肾益精、养肝明目的保健功能，枸杞中所含的很多胡萝卜素，进入人体后可在酶的效果下，转化成维生素A。菊花里富含丰厚的维生素A，是维护双眼健康的主要物质。
2枸杞菊花茶是常用的补养、美容、长寿的佳品，富含丰厚的维生素C、维生素E，这些成分都具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，然后起到抗辐射、增强机体免疫力的效果。
3此外枸杞菊花茶能让人头脑清醒，特别对肝火旺、用眼过度致使的双眼干涩有较好的效果，尤其是上班族们，天天对着电脑会常常觉得双眼干涩，此刻饮用枸杞菊花茶不但能醒脑明目，还能减轻疲惫，避免辐射。
注意事项：
在得知枸杞菊花茶的成效与效果以后，就意识到平常养成喝茶的好习惯仍是很主要的。除了枸杞菊花茶以外，别的的茶叶也具有不错的摄生保健成效。
