概 述
我正在大学里面读大二，年龄还不到二十五岁，本来应该是记忆力最好的年纪了，但是最近不知道怎么回事，我背英语单词怎么也背部下来，而且还很健忘，这样的情况持续了一个月都没有改善了，我很担心这样下去会对学习造成影响，所以我有吃些保健品，但是效果也不知道很理想，最近我看书上说，吃白薯肚对于身体健康挺好的，那到底白薯的营养价值有哪些？
1白薯是其中一种地瓜，但是白薯具有独特的口感，并且可以直接生吃，并且食用后口感清脆可口，多水分，为解渴之物，也可以当做水果生吃。而白薯中还含有了丰富的淀粉以及糖类，除了生吃以外，还可以用炒，煮等方法食用。
2而白薯中含有了独特的维生素K，而维生素K又是一种能够养生的维生素，另外，还很有了维生素VC，铁，锌等人体所必须含有的稀有元素。所以白薯是一款绿色的食物，而含钙高是白薯的特点。
3临床上认为，使用白薯后，可以有效的防止动脉硬化的情况发僧，并且还具有抗衰老等作用，所以人体适当食用可以使身体越来越健康，并且白薯还可以减少癌症的发生，也可以减少炎症的出现，效果都是值得认可的。
注意事项：
建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。
其它相关指引：
[看病挂什么科]精神科
[需要做的检查]脑电图实验、睡眠监测
[最常用的物]清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 ―― 3000元）
