概 述
现在颈部肩膀疼痛并不是一定就是颈椎病，因为现在很多的人对颈椎病的这种疾病的了解是非常少的，而且常常还会对这种疾病有一些不好的认识，常常也会讳疾忌医，这些都是一些不良的习惯，平时有这种疾病的时候应该经常地询问医生，不应该经常盲目地通过服用一些止痛的，那么颈椎病的这种疾病平时生活当中怎么进行自我治疗呢？我来跟大家了解看看
1颈椎病在生活当中的自我治疗的方法非常多，平时首先是要更好的去改善自己的生活习惯，比如说改变自己的生活方式，改变自己工作的时候的一些压力，生活当中减少对智能和平板电脑的一些使用。
2患有颈椎病的患者，平时生活当中要更好的进行颈部的活动这期间里面可以经常的做一些，保护颈椎的健身操，而且生活当中可以进行一些轻度的跑步，能够改善促进我们全身的血液循环。
3也可以在生活当中更好地进行一些自我的方法来让自己的颈椎更好地改善血液组织，也能够更好的是颈椎病的症状有所缓解，但是的手法一定要注意不能够用力过度。可能会造成脱位。
注意事项：
我们都知道颈椎病的这种疾病的危害性是很大的有的时候严重的还会造成我们下肢瘫痪，所以每一种疾病都应该引起自己的重视，应该做最正确的诊断。
其它相关指引：
[看病挂什么科]脊柱外科
[需要做的检查]核磁共振、颈椎CT 、脑血流图
[最常用的物]颈复康、骨刺丸、西比灵
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（2000 ―― 8000元）
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