概 述
人体健康是需要备受关注的，毕竟身体才是的本钱，若是平时只知道工作，不注意保养自己的身体，还是很容易出现一些健康隐患的。现如今出现肾虚的人不在少数，尤其是男性朋友更为常见，不仅会感觉到身体疲惫，没有精神，还会腰膝酸软，甚至会盗汗。遇到这样的问题就需要尽快的滋补和调理了，那么吃什么食物补肾壮阳呢？我们就一起来了解一下吧。
1大葱可以说是一种催情高手，适当的吃点大葱在补肾壮阳方面的功效还是很好的。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效，从而“壮阳补阴”。
2豇豆也就是我们所说的长豆角，也能起到补肾壮阳的功效。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。而且李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。
3在这种补肾壮阳食物中，韭菜也是不错的选择。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性障碍、等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”。
注意事项：
在得知吃什么食物补肾壮阳之后，就需要尽快的调整自己的饮食结构了，合理膳食不仅能够补充营养，满族人体所需，还能补肾壮阳，也能给人体健康提高保障。
其它相关指引：
[看病挂什么科]中医科
[需要做的检查]中医辨证论治、B超、肾功能、尿常规
[最常用的物]六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 ―― 3000元）
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