概 述
男人需要补肾，肾不好会影响某方面的表现，影响夫妻幸福。所以补肾是是很多男性都注重的。但是有的人会认为只有女人才需要滋阴，其实这是大错特错，男性也是需要滋阴的。滋阴可以调离脾胃，只有脾胃好了，吃进去的东西得到了吸收才可以发挥其进补的功效。所以说滋阴补肾是相辅相成的，要同时进行才能够取得我们想要的效果。
1去买一只乌骨鸡，一斤多点的就可以了。再去店买些丹参，红花，川贝母。这些主材料准备好了后就可以开始熬汤了。将这些材料一起放到锅里面加清水炖，一开始用大火煮开，煮开后再用小火煮半个小时就可以。
2买来淮山、杞子、石斛和无花果，洗干净后待用；干螺头用开水泡一下，泡软后捞起来。烧点开水，放几片姜煮，然后放入螺头在煮好的姜水里面煮3分钟左右立刻装起来。猪肉也要用水煮下去除血水。
3倒大约2000毫升的水烧开，将上面写的材料放进去煮，一开始用大火烧开，煮沸后用小火煮两小时这样就可以了，最好用砂锅煮汤。此汤滋阴补肾，对于调理脾胃、保卫眼部营养也有很好的作用。
注意事项：
不要太频繁，不然会导致。这些汤最好坚持喝，一周一次比较好，也不要天天喝。平时可以多吃点黑色的食物，多运动多健身，舒适身心。男性工作压力会很大，要注意保持乐观心态。
