黑豆豆浆的做法

概 述

每天早上上学的时候，母亲都会为我准备好黑豆豆浆，因为喝黑豆豆浆，听说是能够帮助长高，所以每天都喝，先习惯，如果每天不喝的话自己都会觉得难受。黑豆豆浆在生活当中越喝越好喝，而且平时经常喝的话还经常的会增加自己的免疫力，那么黑豆豆浆的这种做法，我是非常感兴趣的，那么到底是怎么制作的呢？就让我来跟大家一起了解下看看吧！

1如果要自己制作黑豆豆浆的话，首先我们一定要准备好黄豆，黑豆花生豆豌豆，然后再准备些糖。准备好以后我们把所有的豆类都用清水浸泡20分钟，然后将洗过的放入豆浆机当中。

2煮好以后的豆浆我们要进行过滤一次，然后我们再调入适当的白糖，慢慢地摇匀。就已经基本制作完成了，白豆豆浆，在我们生活当中是具有很多的功效的，对于青春期的孩子是能够祛痘的。

3经常的喝黑豆豆浆也能够增加我们的抵抗力，能够更好的帮助我们减少脂肪含量，降低患病的概率，而且能够帮助我们淡化脸上的斑点，能够更好地清洁皮肤，帮助我们去除脸上的角质。

注意事项：

早餐的时候，除了喝黑豆豆浆，我们平时也要经常的吃一些鸡蛋或者是牛奶，而且对于很多青少年的孩子来说，早餐不能不吃，如果经常不吃的话血糖就会容易降低。