概 述
黑米其实是一种很常见的食物，是属于糯米类的食物。不仅仅口感很好。而且也好似营养很丰富的是食物。而且要做的，黑米的话本身是属于禾本科植物稻的一种，因为口感很好，所以是一种备受大人们很喜欢的特色品种。这个时候的话从粒质区分的话，不仅仅有糯性黑米，而且有非糯性两类的黑米。我们知道的，黑米的功效很多。但是黑米的功效是什么？
1黑米的功效其实很多。黑米其实是一种起到滋阴补肾效果的食物。吃进去以后的话，往往是可以起到健身暖胃的效果。而且也是可以保护自己的眼睛。吃黑米的话，那么可以起到明目活血的效果的。
2黑米的话不仅仅口感很好。而且起到清肝润肠的效果，可以缓解人们的便秘的相关症状的了。因为有很好的滑湿益精的效果，可以进一步缓解人们的腰膝酸软的症状。那么这个时候可以吃黑米粥。
3我们知道的，烹饪黑米的时候，其实需要煮久一点，才是比较好的。毕竟黑米的米粒外部的话其实是有一种比较坚韧的种皮进一步包裹的了。所以是一种不易煮烂的食物，所以需要煮久一些比较好。
注意事项：
需要把黑米洗干净其实才是比较好的。而且为了身体健康，那么病人在烹饪黑米的时候，其实需要煮久一点。而且烹饪之前需要洗净净，才是比较好的。
其它相关指引：
[看病挂什么科]消化内科
[需要做的检查]结肠镜检、钡剂灌肠造影、指诊
[最常用的物]开塞露、矿物油、莫沙必利、伊托必利、麻仁丸、培菲康
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（100-500元）
