概 述
前段时间发现以前的同学不仅仅变瘦了，而且皮肤变得比以前也好多了，后来才知道她是使用的蜂蜜减肥法，蜂蜜是一种天然的营养品，对人的身体有很大的帮助，含有的营养成分也非常的多。而且还能改善便秘的症状，是物美价廉的减肥食品，受广大人民所青睐，但是通过蜂蜜减肥的效果都是缓慢的，需要长期的坚持才可以呢，那么我们就说一下怎么利用蜂蜜才能减肥呢。
1喝蜂蜜水的减肥方法也有很多，平时也可以与其他的食材进行搭配，这样能够让蜂蜜达到润肠通便的效果，从而促进减肥的。比如用南瓜汁和蜂蜜水混喝，每天晚上喝一大杯就可以了，这种比较适用于肥胖症的人们。
2喝蜂蜜水的减肥方法也有很多，平时也可以与其他的食材进行搭配，这样能够让蜂蜜达到润肠通便的效果，从而促进减肥的。比如用南瓜汁和蜂蜜水混喝，每天晚上喝一大杯就可以了，这种比较适用于肥胖症的人们。
3蜂蜜之所以能减肥就是因为蜂蜜水中的果糖和葡萄糖能够被人体吸收利用，并且还不会转化为脂肪，蜂蜜水中含有的维生素b可以帮助人体消耗体内大量的脂肪，促进人体的消化，促进排便。
注意事项：
利用蜂蜜水减肥的话期间一定要多喝水才可以，喝蜂蜜水减肥并不是一朝一夕的事情，需要长期坚持。患有高血糖和高血脂的患者不能利用此方法。
其它相关指引：
[看病挂什么科]内分泌科
[需要做的检查]体脂肪率、身体质量指数
[最常用的物]格列齐特、轻身消胖丸、泻火解毒片
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000 ―― 5000元）
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