概 述
我的同学已经怀孕三个月，不过真的挺辛苦，现在肚子不大还看不出，但是为了孩子的健康，饮食处处注意，还吃很多营养片，说不要盲目的吃，要营养均衡，不然也会出现问题，我同学只知道补叶酸、补充维生素，但是现在身体缺铁，发而出现了贫血，好在有定期检查，发现及时，可以慢慢调理好的，因此也不能盲目的只补充一种营养，这个是不够的。
1缺铁是怀孕妇女常见的营养缺乏问题之一，达到重度缺铁就会导致缺铁性贫血，当出现贫血后，由于供氧不足会容易感到疲倦，还会出现四肢无力，心跳加快等症状，这对孕妇和胎儿的健康有威胁，特别是对胎儿的发育不利，严重的还会导致死胎。
2孕妇在怀孕期间是一定要注意多休息，当然也少不了补充营养，补铁是必须的，可以多吃含铁的食物，有猪肝、瘦肉、蛋黄、红豆、红枣、花生，也可以服用含铁的营养片，可以有效改善缺铁的症状。
3孕妇在怀孕期间饮食要均衡，也不能光补铁，因此饮食要以清淡为主，不要吃辛辣的食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物含有多种微量元素，可以满足孕妇的营养需求，平时要保持心情乐观，不要动气。
注意事项：
孕妇是很辛苦的，在生活中家人要多包涵、多沟通，可以多让孕妇笑，这样都有利于胎儿的健康，适当的运动也是需要，但不要剧烈运动。
其它相关指引：
[看病挂什么科]妇产科
[需要做的检查]查血HCG、B超
[最常用的物]黄体酮胶丸、保胎灵
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（100-300元）
|
