概 述
都说母乳是孩子最好的营养品，实际上也是如此的。在孩子学会自己进食之前，母亲的母乳为孩子提供身体所需的营养成分，并将一些抗体也通过母乳传递给孩子，使得孩子获得最初的免疫能力和抵抗力。但是，并不是每一个母亲都有足够的奶水来喂饱自己的孩子，有很多女性会面临奶水少，甚至没有奶水的情况。那么，在哺乳期间可以通过吃一些什么东西来使奶水变多呢？
1首先，花生粥是一种不错的选择。粥这种食物本身比较容易吸收，还容易消化，可以为提供足够的能量，另外，花生粥中比较重要的两种材料是王不留行和通草，这两种一起用可以治疗奶水不多的情况。
2虾米粥也是可以治疗奶水不足的。用到的材料是小虾米和梗米，做出来的粥富含蛋白质、脂肪以及钙、磷等微量元素，能够使奶水变多。酒酿蛋花汤是民间比较常用的一种下奶食疗，并且也适合其他体质弱的人服用。
3除此之外，老母鸡汤恐怕是最适合孕妇和产后妇女使用的良品了。在老母鸡汤中加入穿山甲，以及一些枸杞、香菇等物，可以有效地活血补血，益气，还可以促进乳汁分泌，缓解奶水少的现象。
注意事项：
哺乳期间需要注意的是，千万不能因为嘴馋而食用辛辣生冷的食物。另外，哺乳期间要洗漱的话尽量用温水或热水，千万不要受凉，要做好腹部保暖工作，防止感冒。
其它相关指引：
[看病挂什么科]呼吸内科
[需要做的检查]血常规、尿常规
[最常用的物]感冒通、感冒清热颗粒、复方感冒灵颗粒、小儿感冒宁糖浆、复方感冒灵片、桑姜感冒片、羚羊感冒片、桑菊感冒合剂、感冒止咳颗粒、氨酚伪麻美芬片Ⅱ、板蓝根颗粒、去氧肾上腺素溴苯那敏胶囊
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（500-1000元）
