宝宝不爱吃饭怎么办

概 述

我姐姐的孩子，今年刚3岁多一点，是个小男孩子，什么都挺好，就是有一点，特别让他的父母发愁，那就是不爱吃饭，吃饭时就吃个两三口就跑了，父母还得追着喂，真不知道怎么办才好，其实生活中像这样的小孩特别地多，如果长此下去，营养跟不上，就会影响孩子的健康成长，那么宝宝不爱吃饭怎么办呢？下面我们就听听专家的介绍吧！

1宝宝不爱吃饭家长要费一点心了，首先在食物的色香味形上下功夫，小孩都喜欢有颜色的食物，所以们在做菜时尽量保持食物原色，比如胡萝卜是的，黄瓜是绿色的，然后切成小星星、小太阳，吸引宝宝来吃。

2其次要营造一个轻松愉快的吃饭氛围，不要一味地呵斥孩子，这样容易让孩子产生抵触心理，可以和孩子比赛，看谁吃得多，一口，宝宝一口，这样小孩子就有了吃饭的兴趣，也喜欢吃饭。

3另外平时生活中要让孩子多运动，多运动才能更好地消耗掉体内的能量，才会有饥饿感，才会想吃饭，在饭前要严格禁止让宝宝吃零食，现在很多小孩不吃饭就是因为饭前吃了一些零食的原因。

注意事项：

宝宝不爱吃饭的原因有很多，比如不爱运动、饭菜不好吃、爱吃零食等，都可能会使孩子食欲下降，因此们要让孩子养成良好的饮食习惯。