概 述
我们知道有了宝宝以后这个还没过去，就要进入一个非常考验我们的时刻，就是这个哺乳期了，这个哺乳期对我们的小宝宝来说是非常重要的时候，我们一定要特别注意才行，这个哺乳期最主要的任务就是给宝宝提供最优质最健康的母乳，因此新一定不能偏食和挑食，粗粮细粮荤素瓜果都要吃，这样才能提高乳汁质量，不过在这个哺乳期的时候还是有很多的食物是不能吃的。
1首先一个就是那些辛辣的食物和，这个时候我们一定要避免洋葱和大蒜及其他辛辣食物，它们能引起宝宝拉肚子或胀气，因为这些食物被消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度的。
2再有就是这个巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积，这个可可碱是能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛以及排尿量增加，使宝宝消化不良和睡眠不稳，并且多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
3还有就是这个腌制的鱼和肉等类似的食物，我们知道一般成人每天食盐量是有数的，根据平时习惯进行这个饮食是可以的，但是也不要吃得太咸，吃得太多盐，会加重肾脏的负担对肾不利，也会使血压增加。
注意事项：
最后我们要说的是我们的新们在哺乳期的时候要注意的事情有很多，并且我们一定要特别注意才行，因为只有这样才能让我们的宝宝更加的健康。
其它相关指引：
[看病挂什么科]消化内科、中医科
[需要做的检查]严重时做胃镜及肠镜
[最常用的物]保和丸、藿香正气丸、理中丸、行军散
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（500-1000）
