概 述
怀孕之前准备好一起对孩子或者是家庭都有好的帮助，怀孕之后就要更注重其他细节了，为了能及时了解胎儿的况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。今天小编就针对怀孕前的注意事项为大家展开下面的介绍，希望可以帮助大家。
1在怀孕之前有意识的锻炼身体可以提高自己的受孕几率，而且对以后的孕期调理都有良好的帮助，在运动的同时体重也会得到更好的控制，不管是对顺产还是对以后的身材恢复都有很好的作用。
2在备孕阶段，准们可以先为自己的准备好更多的钙质，因为怀孕的人更需要补铁、补血也需要补钙，平时可以多吃点鱼类的食物、豆制品、奶制品、芝麻酱，这些都可以为准提供更好的帮助。
3怀孕之前的三个月内，准和准爸爸最好开始调理身体，有不良习惯的一定要及时改正，比如抽烟习惯、喝酒或者是经常应酬熬夜，这些都不利于优生优育，所以还是要及时改正，合理膳食才是关键。
注意事项：
不管是怀孕前的准备还是进入怀孕阶段，适量的运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利，也能更好的控制体重。
其它相关指引：
[看病挂什么科]妇产科
[需要做的检查]查血HCG、B超
[最常用的物]黄体酮胶丸、保胎灵
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（100-300元）
|
