概 述
我们知道肾虚的问题是非常常见的，不管是什么原因导致的这个问题，都要注意积极的进行调理。并且我们在调理的时候也要特别的注意，很多的问题也需要考虑的，因为肾虚有肾阴虚和肾阳虚两种，无论是哪种，都会使人的免疫力下降。因此肾虚患者不可忽视这个问题，发现肾虚应及时治疗，调理的方法其实有很多种，但是食疗的方法是最健康的，那么有什么可以起到这个作用哪？
1首先一个就是这个杜仲腰花，我们准备一些杜仲和川断以及一对猪腰子，再加上一些调味料，我们先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖盐和酒，另将杜仲川断煎取浓汁后加入腰花中，烧热锅倒入腰花速炒熟，然后加入调味品就可以了。
2再有就是这个茴香炖煮肾，准备适量的小茴香和猪腰以及调料，先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子将茴香盒盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放入锅内加调料和清水适量，用文火炖熟后就可以吃了。
3还有就是这个杞地山粥，我们先去准备生地黄和山以及杞果，再加上一些大米，将生地黄切碎山捣碎和杞果以及大米共放锅内加水适量煮粥就可以了，这个方法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
注意事项：
最后我们要说的是对于这个问题方法要得当，这对于肾虚患者来说是非常重要的，广大的患者朋友只有找到针对性的和有效地治疗方法，这样才能够让病情得到控制。
