概 述
许多人都说啊，橘子吃多了会上火的啊，那么这是怎么回事儿啊，其实还是我们吃的方法不对唉，下面我们就教你怎样吃橘子不上火吧，掌握了这个好方法以后啊，我们就可以随心所欲的吃桔子啦，毕竟桔子这种水果，对于我们来说真的是好东西，它不但可以降低我们人体中的血脂和胆固醇啦，其实还能美容护肤呢。但就是因为橘子吃多了容易上火，常常出现口舌生疮、或者是大便干结等症状，人们才不会多吃呢。那么，我们看看如何能既享受美味，又不上火呢？希望这些介绍可以给他加其他一些好的作用。
1首先，第一个方面是，这个食用热桔子，真的就是理想选择哪。方法也很简单，我们首先将这些桔子慢慢的洗干净，然后把它们全部放到温水中，大约浸泡1分钟就好了，不需要太长时间的唉。然后我们将它擦干，差不多至表皮完全无水分，最后放入微波炉内加热就好了。
2第二个方面是，我们应该明白啊，这样加热以后啊，其实我们桔子皮中的挥发油、维生素啊等等的一系列的营养物质都可以轻松的得到啦，因为这样它们就可以渗透到桔子里去了唉，大家想一想，这样是不是既达到了帮助我们美容护肤的良好效果，而且，最重要的是，这样的方法又不会上火呢
3第三个方面是，我们应该知道桔子又被称为陈皮，是一种常用的材，所以对于我们的身体也是十分的有帮助啊。所以我们当然得把它利用起来啦，我们制作桔子皮粥。就是在熬大米粥时，在水开之前，稍微的放入几小块，清洗干净的桔子皮。粥煮熟后不仅芳香可口，而且特别开胃唉。
注意事项：
当然了，除了这些，我们还可以自己动手做一些橘皮菜。就是把新鲜的橘皮，好好的收集起来，清洗干净，在清水中泡上几天，下面就是去把他们切成细丝，再用白糖腌一个多月就好了啊。
