怎样预防
预防
1.消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;时思想要集中;特别是在达到性高峰，即将时，更要思想集中。
2.节
长期过度，沉浸于，用力过度导致精神疲乏，是导致的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止一段时间，避免各种类型的性，让中枢神经和官得到充分休息，是防治的有效措施。
3.提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
以上小编为您整理了怎样预防相关知识，下面继续为您讲解的护理措施相关知识？
的护理
护理
【多做运动可以预防】
运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据波士顿医大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患的机率比那些不运动的男性要低许多。
此次研究选取了近600位男性为研究对象，耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后戈登斯坦博士这些人的生活形态，并把焦点放在一些传统上被认为与有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患的机率较低。
运动可以避免心血管疾病及，其实是基于同样的原理--这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，状态上的反应更为明显。
很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。
有助于“壮阳”的运动的类型很多，打球、散步、游泳、健身等都不错，唯一“有错的”运动是骑自行车--它反而会增加患的机率。
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