【怎样预防老花眼】老花眼的护理措施

怎样预防老花眼

老视预防

中医认为，眼睛视万物的功能有赖于五脏六腑精气的濡养，而肾藏精，如果肾精不足，则视近不清，望远不明。若不注意调摄，饥饱失常，目力过劳，悲泣抑郁，贪恣欲，会加重耗损。导致亏损，阴阳失调，水火不济，以致目力减弱。因此，防止老花眼首先应摒弃不良的生活习惯，做到起居有常，精神愉悦，防止过度用眼，并适当运动。

以上小编为您整理了怎样预防老花眼相关知识，下面继续为您讲解老花眼的护理措施相关知识？

老花眼的护理

老视护理

1、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维 生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。

2、眼睛，两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍，不仅可推迟眼老花，还可防治白内障等慢性眼病的发生。

友情提示：以上就是绿叶鸟健康网小编为您整理的怎样预防老花眼、老花眼的护理措施等知识，更多其他疾病相关内容，你可以在站内搜索框输入你想要了解的疾病，如：输入“老花眼”可以了解更多，希望可以帮到您。