怎样预防老年人尿失禁
老年人尿失禁预防
1、防止尿道感染
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。前，夫妻先用温开水洗净，后女方立即排空尿液，清洗。若后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染物3～5天，在炎症初期快速治愈。
2、有规律的
研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。
3、加强体育锻炼
加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩和上提活动，可以明显改善尿失禁症状。
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老年人尿失禁的护理
老年人尿失禁护理
1、对此护理人员首先要耐心、和蔼、不厌其烦，用良好的护理语言和行为激起患者对康复的信心。要教导患者使用便器的方法，调整便利患者活动的环境。
2、对卧床患者，应设法解除患者的自卑心理，缓解患者的精神紧张;注意对其显露部的遮蔽，便后及时清洗，保持会清洁、干燥，防止感染。
3、持续进行功能训练：向患者和家属说明功能训练的目的，说明训练的方法和所需时间，以取得患者和家属的配合。安排排尿时间，定时使用便器，建立规则的排尿习惯，促进排尿功能的恢复。
4、皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，经常清洗会皮肤，勤换衣裤、床单、衬垫等。
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