怎样预防肾病
肾脏有强大的代偿功能，在肾脏病变早期或者不太严重的时候，病都没什么感觉，即使部分病人有腰酸、浮肿、食欲差等不适，也大都将其归因于劳累、亚健康等，很少会联想到可能是肾脏出了问题。等出现了高血压、贫血等肾功能不全症状去就医时，肾功能已基本丧失，发展到了中期或尿毒症阶段。因此，定期体检就显得尤为重要。
一、成年人应每年检查一次尿常规和肾功能，如果尿常规检查出尿蛋白、血肌酐升高等，就应引起重视，找专科医生做进一步检查。慢性肾脏病的高危人群，如60岁以上的老年人，慢性肾脏病病人家属，糖尿病、痛风、高尿酸血症等代谢性疾病病人，高血压、系统性红斑狼疮、肝炎、肿瘤、全身性感染、尿路结石、尿路感染、尿路梗阻病人，有急性肾衰竭史者，肾单位减少(单侧肾或部分肾切除)者，无论有无症状，均应每半年到一年去医院检查一次尿常规、肾功能和肾脏B超。
二、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防此病的发生。
三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防此病的发生。
四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使此病远离自己。
以上小编为您整理了怎样预防肾病相关知识，下面继续为您讲解肾病的护理措施相关知识？
肾病的护理
1.喉部、扁桃腺等发炎链球菌感染时，需立即治疗。治疗要彻底，否则容易感染肾脏发炎。。
2.止痛剂残害肾脏，止痛长期使用，对肾脏有严重伤害。
3.暴饮暴食有害肾脏健康，人体吃下大量的食物z动植物性蛋白质{，最后的衍生物z{─尿酸及尿素氮等等皆需由肾脏负担排除，故食物过量z暴饮、暴食{将增加肾脏的负担。
4.有很多人有病时经常自作主张购买成z抗生素{服用，抗生素过量时会妨碍肾脏的功能，利尿剂尤其更不可私自服用。
5.妇女怀孕前作肾脏功能检查，可避免尿毒症之发生。妇女怀胎时，因肾脏负担加重，所以妇女怀孕前最好检查有无肾脏病。
6.乱吃草偏方，误了治疗时机衍生更多的并发症，甚至于短期内会变成尿毒症。
7.适量z充分{喝水不憋尿。尿在里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。
8.控制高血压。长期的高血压将不停地肾脏之微细血管。
9.控制糖尿病。因糖尿病患者的血管渐渐地会硬化，尤其末稍微血管。因糖尿病患者的血管渐渐地会硬化，尤其末稍微血管。因肾脏是由数百万细微的血管组成的，所以糖尿病严重时，肾脏的功能也可能坏了。
10.喝标准无污染的水，不要喝成份不明的井水或河水。
11.记得经常做肾功能检查。每半年就必须做一次尿液筛检、血压的检测。因为几乎大半的肾脏病人肾脏损坏过程是在不知不觉中进行的，所以等到身体感觉到不适时很可能已到了肾脏病的末期。
12.肾脏病不是肾亏。肾脏是泌尿系统与传统中医所讲的z肾亏{没有关联。
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