【怎样预防中气不足】中气不足的护理措施

怎样预防中气不足

中气不足预防

宜坚持运动

中气不足的调养宜忌是宜坚持运动：最理想的选择是游泳，因它可运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。

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中气不足的护理

中气不足护理

“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。

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