怎样预防无精症
一、预防 ：
1.立即抛弃香烟
2.慎重吃：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的物会影响的产生。因此，当需要使用那些物时，应事先征求医生的意见。
3.避免激烈的跑步四、休息时间不要过长：休息和体力劳动都要适度。
4.不长期禁欲：若经常充血会使的温度升高，造成活力降低。因此不该长期禁欲。
5.夜间起来排尿：它会对的产生有好处。
以上小编为您整理了怎样预防无精症相关知识，下面继续为您讲解无精症的护理措施相关知识？
无精症的护理
一、护理 ：
一、避免不良生活习惯
无精症的日常护理要避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
二、家庭关心
家庭和睦无精症的日常护理中重要的一点，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
三、自我心理调节
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
四、积极参加体育锻炼
持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对无精症的日常护理有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
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