怎样预防梨状肌综合征
一、预防：
1、患者取站立位或坐位，用患侧拇指的指尖按压环跳，承扶，阿是等穴，每穴按压10 ―20秒钟，以局部感到酸胀为度。
2、患者如前，用患侧拇指的指腹对梨状肌处进行弹拨6－10次，以局部感到酸痛为度。
3、如本病经尽快的正确手法治疗，其疗效甚佳，有时几次甚至1次即可治愈。
4、病人在日常工作劳动中，应避免再次，同时应避风寒侵，以免加重病情。
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梨状肌综合征的护理
一、护理：
1、患者如前，用患侧拇指的指腹在环跳穴处进行由轻而重，再由重而轻地按揉 l―3分钟，以局部感到酸胀，发热，舒适为度。
2、患者如前，用患侧手掌的掌根在患处进行按揉2，3分钟，以局部感到发热，舒适为度。
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