怎样预防急性喉炎 一、预防
1.进行适当体育锻炼,保持健康规律的作息,保证充足的睡眠和休息,调整身体状态和良好的心态从而提高自身整体免疫力,避免感冒。
2.避免过度用声和滥用嗓音。
3.清淡饮食、避免烟酒、避免口干舌燥,应多喝水,清淡饮食,常食用蔬菜和水果,避免辛辣性饮食,如过量食用辣椒、浓茶、浓咖啡、碳酸饮品、油炸食品、膨化食品和干果类食品,过甜过咸等食品如巧克力、糖果等。
4.保持室内空气流通、湿润,避免寒冷及高热气温;避免接触粉尘、性气体及有害气体、空气质量差的环境等一切对喉黏膜不利的因素。
5.尽量避免接触导致慢性过敏性咽喉炎的致敏原。避免过敏性食物。
6.积极治疗上呼吸道感染及邻近病灶如鼻鼻窦炎、咽炎、气管炎等。
以上小编为您整理了怎样预防急性喉炎相关知识,下面继续为您讲解急性喉炎的护理措施相关知识?
急性喉炎的护理 一、护理
1.注意适当休息,勿过劳掌握动静结合,休息好,有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。
2.继续服用物,做好护理。
3.保持良好的心态非常重要,保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。不要恐惧,只有这样,才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能。
4.适当的营养供给,在如今的生活条件下,不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡,荤素搭配,多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等,其摄入量依人的胖瘦来决定,严禁烟酒。
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