怎样预防遗传代谢病 遗传代谢病预防
1、很多痛风患者都比较胖,伴有高血脂,这时要预防痛风就需要注意减肥,但要平稳的减,不能减的太快,否则容易引起痛风的急性发作。
2、多喝水,这样尿酸会随着尿液排泄出去,同时也可避免结石的形成。预防遗传代谢病要注意喝水不是越多越好,每天喝2-3升水,既能稀释一部分尿酸排出体外,又不会加重肾脏的负担。
3、预防遗传代谢病多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素C,这样对尿酸有好处。有效的遗传代谢病的预防措施包括多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量。可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等,每周2次间隔3天。
4、平时多活动关节,如手指和脚趾,这样可以赶走尿酸在关节处的结晶。预防痛风要注意痛风不能做剧烈的运动。
5、晚上临睡前预防遗传代谢病可以坚持用热水泡脚20分钟以上,促进血液循环。但是在痛风发作期要注意,不能用热水,热水会加重疼痛感,可以用温水洗脚。
以上小编为您整理了怎样预防遗传代谢病相关知识,下面继续为您讲解遗传代谢病的护理措施相关知识?
遗传代谢病的护理 友情提示:以上就是绿叶鸟健康小编为您整理的怎样预防遗传代谢病、遗传代谢病的护理措施等知识,更多其他疾病相关内容,你可以在站内搜索框输入你想要了解的疾病,如:输入“遗传代谢病”可以了解更多,希望可以帮到您。
|