怎样预防瘤皮下脂肪
皮下脂瘤肪预防
1、禁酒及含酒精类饮料。
酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而脂肪瘤形成或使原来的瘤体增长、变大，增加脂肪瘤的癌变系数;
2、饮食要规律、早餐要吃好。
规律饮食、吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要。如果不吃早餐，可脂肪瘤或使原来的瘤体增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品;
3、低胆固醇饮食。
胆固醇摄入过多，可加重脏器的新陈代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在皮下或内脏、积聚和沉淀，从而形成脂肪瘤。因此，脂肪瘤患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：肉类食品，每日限制再75g以下，品种应以瘦猪肉以及去皮的鸡、鸭肉为佳，但应避免吃肥肉、鸡、鸭的皮和加工的肉制品(如肉肠)等。此外，鱼子、鱿鱼、动物的内脏，如肝、脑、肾、肺、肚(胃)、肠均应严格限食。
4、保持心情舒畅、切记大怒暴怒。
以上小编为您整理了怎样预防瘤皮下脂肪相关知识，下面继续为您讲解瘤皮下脂肪的护理措施相关知识？
瘤皮下脂肪的护理
皮下脂瘤肪护理
一、控制膳食中脂肪的摄入量，有提出脂肪所提供的能量每日不应超过7-10%。
二、增加蔬菜、水果和谷类食物在膳食中的比例，膳食纤维摄入量大于30g/天。
三、减少蛋、肉、乳等动物性食物的摄入比例。
四、控制膳食中盐腌、烟熏和碳烤的食物，不吃霉变和变质的食物，以减少食物中致突变/致癌物的摄入。这是皮下脂肪瘤的饮食护理中患者要格外注意的一点。
五、饮酒适量。我们提倡的素食并不是提倡粮食加腌菜的单一膳食，我们提倡以谷类(包括豆类)新鲜蔬菜为主，适当搭配动物性食物(禽、肉、水产、乳、蛋)的平衡膳食。在食物品种方面，无论是植物性的还是动物性的都要求多样化和新鲜，这一膳食准则不但有利于脂肪瘤预防，而且也符合预防其他慢性疾病和促进健康的要求。
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