怎样预防斑秃
斑秃预防
1、不用尼龙梳子和头刷，
因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能头皮，促进血液循环。
2、勤洗发，
洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，
这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4、戒烟，
吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。
5、节制饮酒，
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑，
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重，
吹风机吹出的热温度达100度，会毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。
要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9、空调要适宜。
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子、头盔的通风。
头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等都可有效预防斑秃的发生。
以上小编为您整理了怎样预防斑秃相关知识，下面继续为您讲解斑秃的护理措施相关知识？
斑秃的护理
斑秃护理
(一) 生活调理
讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。
(二) 精神调理
注意劳逸结合，保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒。发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用不宜频繁更换，应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。
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