怎样预防外痔
1、加强锻炼，增强机体抗病能力。
2、预防便秘：
(1)合理调配饮食 ：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣的食物。
(2)养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。
(3)选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。
3、注意孕期保健。
4、保持周围清洁。
5、其它：腹压增高可引起痔疮。例如肝硬化引起的门静脉高压，使直肠血管扩张引起痔疮。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。
以上小编为您整理了怎样预防外痔相关知识，下面继续为您讲解外痔的护理措施相关知识？
外痔的护理
1、喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。
2、润滑：可在内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在内半寸处。
3、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。
4、清洗干净：有些卫生纸很粗糙，有些则含性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。
5、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。
6、勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。
7、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。
8、坐温水浴：将泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。
9、使用药物：市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂，可以缓解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。
10、控制体重：体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。
11、用手推入：有时候，痔疮指的是内膜向外突出，而非静脉肿大。假使你出现这种外突性痔疮，不妨试着将它推回内。垂在外面的痔疮容易演变成血块。
12、坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫，适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。
13、孕妇如何防治痔疮：孕妇尤其容易发生痔疮，部分原因是由于恰好坐落在与静脉相通的血管上方(使血流受阻)。假使你怀孕，治疗痔疮的方法是，每4—6小时，用左身侧躺20分钟左右。这样可减轻下半身重量对重要血管的压力。
友情提示：以上就是绿叶鸟健康网小编为您整理的怎样预防外痔、外痔的护理措施等知识，更多其他疾病相关内容，你可以在站内搜索框输入你想要了解的疾病，如：输入“外痔”可以了解更多，希望可以帮到您。
|
