【怎样预防疼痛性脂肪疝】疼痛性脂肪疝的护理措施

怎样预防疼痛性脂肪疝

避免长期站立，是减轻症状的有效方法，此外，足跟负重前移的方法，如穿高跟鞋也可使疼痛部分缓解。

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疼痛性脂肪疝的护理

积极的进行体育运动，控制饮食，特别是限制油腻食物的摄入，可以降低体重指数，以减少脂肪组织的沉积，应多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是富含胡萝卜素(如菠菜、芥蓝、番薯、南瓜、胡萝卜)、维生素C(如青椒、橘子、绿菜花、菠菜)、维生素E(如榛子、松子、开心果、大杏仁)及含锌(如牡蛎、贝类、谷类)的食物。

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