怎样预防功血
功血预防
1、生活方面。
保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。
2.饮食方面。
加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。
3.心理方面。
注意情绪调节，避免过度紧张与精神。特别是青春期少女，父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。
4.卫生方面。
除了要预防全身疾病的发生外，预防功血还必须注意经期卫生。每日要清洗会1～2次，并勤换垫及;
4.天气方面。
注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。
以上小编为您整理了怎样预防功血相关知识，下面继续为您讲解功血的护理措施相关知识？
功血的护理
功血护理
注意经期卫生：除要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生，每日要清洗会1～2次，并勤换垫及，劳逸适度，尽量避免精神过度紧张。饮食上应注意清淡，多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。
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