怎样预防咽肌痉挛
一、预防
1、禁烟禁酒：是预防咽喉癌的首要措施烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟、喝酒对咽部的危害极大。
2、清淡饮食：凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣及油炸食品，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜。
3、注意口腔卫生：注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，改善咽部环境，预防细菌感染。
4、加强锻炼：平时多参加体育锻炼也是预防咽喉癌措施之一，增强机体防御能力，因为人体免疫力及咽喉部抵抗力降低最易使咽喉疾病反复发作。
5、保持室内空气清新：空调环境下，要经常开窗通风，室内放盆水，增加湿度。同时要避免吸入粉尘、烟雾、性气体。如在有粉尘的环境中工作，应戴口罩进行防护。
以上小编为您整理了怎样预防咽肌痉挛相关知识，下面继续为您讲解咽肌痉挛的护理措施相关知识？
咽肌痉挛的护理
一、护理
注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。合理饮食，饮食宜清淡，忌辛辣性食物。
友情提示：以上就是绿叶鸟健康小编为您整理的怎样预防咽肌痉挛、咽肌痉挛的护理措施等知识，更多其他疾病相关内容，你可以在站内搜索框输入你想要了解的疾病，如：输入“咽肌痉挛”可以了解更多，希望可以帮到您。
|
