【怎样预防非酒精性脂肪肝病】非酒精性脂肪肝病的护理措施

怎样预防非酒精性脂肪肝病

一、预防：

减肥，降血糖，科学饮食，适量运动是预防的关键。

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非酒精性脂肪肝病的护理

一、护理：

控制饮食入手，不能吃得过饱，更不能暴饮暴食，每餐吃八成饱即可。要以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪及甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量食用水果(有些水果含糖较多)，不吃零食，睡前不加餐。

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